暑い時にはつるんッと!

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    おはようございます。

    今日から一週間は尾張旭店が担当します。

    ヨロシクお願いします。

     

    さて、暑い日が続いていますが、

    こんな日には、昔ながらの寒天菓子はいかがでしょう?

     

     

    寒天は食物せんいが豊富なのは有名ですが

    食物せんいには水溶性と不溶性の2種類あるって知ってましたか?

     

    水溶性食物せんいの特徴は

    体内で水分に溶け出し、食べたものを包み込み

    胃や腸をゆっくり流れていきます。それによって

     

    ・脂肪や糖分などの吸収がおさえられる

    ・満腹感が長持ちする

    ・余分な脂肪や糖を排出してくれる

    などよい効果が期待されます。

     

    不水溶性食物せんいの特徴は

    水に溶けずに、逆に水分を吸い込んで膨れ上がるので

    満腹感が増します。

    しかも、溶けないまま腸を流れるので

     

    腸ががんばって動く=

    自然と消費するカロリーが増えるんです

     

    寒天菓子には嬉しいことに

    2種類の食物せんいが両方含まれています。

     

    ひんやり冷やした寒天で暑さをしのぎましょう。

     

     

     


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      • 2020.09.28 Monday
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